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患者提问
吃完饭直接喝酸奶好么
自己经常会在吃完饭后直接喝酸奶,感觉这样会有助于消化,自己没有出现不舒服所以这种习惯已经持续很久了,吃完饭直接喝酸奶好么?
提问时间:2020-03-27 20:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳,所以还是在饭后三十分钟后再喝酸奶,吃完饭后不应马上喝酸奶,不利于营养的吸收。
需要注意的是喝完酸奶要及时漱口或者刷牙
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