看了你的叙述,脚后跟粉碎性骨折,一般打石膏一个多月就能拆石膏。下地走路得要三个月以后,我建议平时注意增加营养,拆石膏以后每天用温水热敷受伤部位,促进局部血液循环,有利于受伤部位恢复以上是对“脚后根骨粉碎性骨折,打石膏一个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!