你好,根据你的描述,你的血压为135/90mmHg,这样扥血压为正常的,可能你表达的有不清楚的地方,如果你的低压为90-135mmHg,那是可以诊断为高血压。
你好,目前降压主要是通过药物降压的,不用药物的方法还没有,建议你低盐低脂饮食,不要吸烟饮酒。