芡实是芡的干燥种子，含有淀粉，并且非常容易消化吸收，有补肾益脾、祛湿止泻的功效。芡实最简单的吃法就是洗干净之后配以糯米、山药、红枣、莲子等煮成粥，非常容易消化。
芡实也可以和排骨、鸭肉等煲汤喝，足够丰富的营养来补充身体的能量，或者是最简单的直接用芡实熬水喝，也可以加点红糖一起熬制，对于女生是很养生的饮品。
芡实也可以晒干之后磨成粉末，直接冲水饮用也可以达到效果。但是便秘患者还有产妇最好不要食用芡实，婴幼儿也不可以使用，会导致宝宝出现小儿早熟的症状。
中医治疗打鼾的方法如下:
1、痰湿体质:可使用祛湿的药物，比如荷叶泡水喝，补气药物包括黄芪、红芪等;
2、打哈欠:哈欠打到最大两个耳朵闷住时把嗓子的肌肉绷住，坚持3-5秒，后期可加长时间;
3、锻炼舌头肌肉:舌尖放在嘴唇以及牙龈之间的间隙，让舌头顺时针、逆时针各旋转一周，做6-7次，后期可持续15-20次;
4、锻炼咬肌的力量:用食指指尖点在下巴上且手腕贴在胸骨上，靠抬头的力量把嘴巴张到最大，可感觉到口周围肌肉得到充分的拉伸，做不低于100次。较重打鼾患者应听从医生意见。
黄葵胶囊的主要成分为黄蜀葵花，本身是无毒的植物。具有清热利湿的功效，可有效的降低慢性肾小球肾炎患者尿蛋白及血肌酐含量。一般情况建议应用黄葵胶囊治疗一个疗程2月左右，但目前在临床实践中且也有报道发现黄葵胶囊长时间应用即6个月对于尿蛋白的减少及肾功能的保护可能疗效更明显，更能稳定病情；并且未发现明显不良反应。是比较安全且疗效确切的治疗尿蛋白的中成药。
晕车会引起血压一过性增高，这是因为晕车会使人，紧张从而使心率加快，导致血压升高，但如果在安静休息的时候血压升高，这就是高血压的原因。这需要通过口服药物来治疗，平时注意休息，避免劳累，如果是需要坐车，提前可以口服晕车药看看，平时注意休息，避免劳累低盐低脂饮食，保证充足的睡眠。
血小板体积减少指的是红细胞被破坏的速度加快，而且骨髓的造血功能代偿不足。血小板减少可能会导致头痛，菌血症，还有黄疸，皮肤紫癜等症状。但是只要在医生的指导下积极治疗，在不久之后也是会痊愈的。
建议患者平时多运动多加锻炼。在生活上还有工作上不要有太大的压力，平时少熬夜早睡早起，定期的去医院检查。还应该要注意多喝热水，不要太劳累，注意保暖不要受风着凉，积极的预防感冒。饮食上也要营养均衡。
积极的面对自己的病情，不要太紧张保持乐观的心态，少熬夜保证睡眠充足，提高自身抵抗力。
