您好,您这种情况一般人都会遇到的,就是频繁不频繁的问题,其实并不是什么病症,只是心理因素造成的,不用过于担心。指导意见这种难受属于心理上的难受,其实自己身体上不痛也不痒,所以只是心里挣扎而已,不用过于在意,因为您想得越多它就越是存在,所以在生活中建议尽量不要去想它,睡觉前也可以进行适当的锻炼,增加睡眠量就可以了。
祝您身体健康万事如意。