怎样的睡眠习惯有益于身体健康

指导意见：您好，您的情况考虑是脾胃虚弱症状，可以通过中医中药治疗和自我调理来改善的，至于检查可以检查肠镜来排除一下直肠病变。建议您服用具有健脾益气功效的中药来调理，如补中益气丸或人参健脾丸等，平时注意饮食规律，多食用蔬菜水果及富含纤维素的食物，避免辛辣刺激性食物，定时排便。

问题分析：您好！根据您所说的情况，治疗高血压，考虑醋泡花生治疗高血压效果不明显，建议您尽快去医院就诊，在医生的指导下，立即服用降压药治疗，以免引起并发症。建议可去医院心内科进行诊治，确定哪种降压药更适合后，再服用治疗。意见建议：建议您保持情绪的稳定，保证充足的睡眠，适当进行锻炼，饮食宜低盐、清淡、低胆固醇和低动物脂肪食物。遵医嘱服药，不得擅自停药或改变剂量。保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。

病情分析：你好，每天大量的运动和锻炼是可以燃烧脂肪的，达到瘦身的目的，能减下多少是因人而异的，体质不同都不一样。指导意见：建议你最好不要在跑步机上运动，长期在跑步机上锻炼会导致膝关节的损伤，体重减轻，但是造成副损伤也不好，建议你合理运动。以上是对“每天在跑步机上快走二个小时可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 你好，手脚发热，考虑是发生阴虚了，阴虚生内热，所以你会出现发热的表现。意见建议：建议你用中成药调理一下，可以用一下“生脉饮口服液”和“知柏地黄丸”一起进行治疗。祝好·

问题分析：根据你提供的情况，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。意见建议：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服养心安神丸、朱砂安神丸、五味子糖浆治疗，祝你健康。

指导意见：你好，这种情况可能是由于存在闹夜现象导致的，可能是孩子受到惊吓导致的，具体情况根据你的简单描述，也不能肯定具体情况。这种情况建议到医院神经科看看，明确一下是不是存在器质性疾病，看看情况，采取针对性的治疗措施，避免盲目治疗。多数应该是没有问题的，可以服用安神补脑液治疗看看。

病情分析：是属于正常。每个女性做爱的时候阴道的分泌物量是不一样了。意见建议：只要没有任何不舒服的话就不属于疾病的范围。

指导意见：建议针对患者的病情，要求你给予口服氯雷他定和钙片抗过敏治疗。同时给予易菲莎软膏外涂对症治疗。

病情分析：你好，根据你的病情描述考虑是想洗牙。担心洗牙时太冷。指导意见：我的建议是患者可以选择春天或者天气暖和时洗呀。费用一般要根据口腔科的定价决定，每个地方都不一样。洗牙也不是很急的事。以上是对“冬天可以洗牙吗?感觉洗的很冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

之前睡觉天天摸，怀孕了就分屋睡摸不到了，不过平时可以摸，刚才他在cf，我去说掏个鸡，他挺着让我掏，哈哈哈。