贫血和低血压是不一样的,贫血是血液内缺少红细胞或白细胞或铁元素等等。你这是低血压,很明确,但是请问你有什么症状没有?
如果没有任何症状或任何不适的话,是不用去刻意去补的。如果血压上去了,可能你的身体会出现其他意想不到的情况。人身是一个能够自己调节的系统,不要有压力。
一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提。二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。
此外,适当喝些低度酒也可提。三,加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。四,为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。
排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。