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速度每小时3.5公里,每天一小时,坚持一
速度每小时3.5公里,每天一小时,坚持一个月有什么效果,本人体重57,身高158,年龄18有什么效果,本人体重57,身高158,年龄18,一个月能减几斤
提问时间:2020-04-13 00:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好;根据你的情况,在平时避免高脂肪及高热量的饮食,并适当的做一些有氧的运动,以缓解体重增加的情况意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理休息,并保持心情舒畅,并伴有不适时到医院正规检查
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