病情分析:您好,平时在饮食方面,要注意清淡一点,不要吃太多的油腻或生冷食物,以免增加胃肠道负担。还可以煮一点山药红枣莲子粥之类的。
在生活上要适量进行体育锻炼,调畅情志,避免生气等不良的情绪刺激,同时注意休息,不要熬夜。意见建议:可以参考一下