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医生回答
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怀孕后由于胎儿对身体组织的压迫，以及内分泌的改变，所以反馈到大脑的信息也增加了。在睡眠状态下，大脑皮层接收到这些反馈就会产生相应的梦境。
孕妇要从根本上解除引起睡眠不良的心理因素，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。
孕期睡眠不好，不但影响孕妇的日常工作和生活，而且还影响孕妇和胎儿的身心健康。所以自己调理好自己，平时生活要有规律，情绪稳定，白天工作不宜过度紧张和劳累，要劳逸结合。
定时作息，养成有规律的睡眠习惯。心情愉快，保持心理平衡。马上要做母亲了，应学会控制自己的情绪，不要让担忧的心情占据时间，要学会快乐，和胎儿一起感受快乐
