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医生回答
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指导意见：患者做任何事情都要反复确认检查，并有洁癖表现，能够诊断为强迫症建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状
指导意见：患者做任何事情都要反复确认检查，并有洁癖表现，能够诊断为强迫症建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状
你好，请不要过分担心，加强在外面的时间，多和别人沟通，有什么不开心的就告诉自己的亲朋好友，不要憋在肚子里，有不开心的，就哭出来，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用现实的目光面对生活。多上网聊天，结交更多的朋友，心里有什么事，就和他们说，要把自己难受的事情都说出来哦。并且要多出去外面玩，学会沟通，有了第一步，就会有下一步。久而久之，都会改变。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
病情分析：
您好！根据你所描述的情况考虑，有可能就是精神紧张引起的。
指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，同时注意多参加一些体育运动，多看一些正能量的书籍，转移一下注意力。
以上是对“每天早上是最难受的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，患了强迫症建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
你好。失眠确实是会导致变黑的，那是因为你被惊醒之后，不管是开灯还是去上厕所，都会影响大脑分泌褪黑素，大脑不分泌褪黑素了，自然就无法完全的完成自我皮肤的修复。
病情分析：
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见原因，时间越长，恢复越慢。
指导意见：
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，安排好生活作息，促进恢复正常的状态。
以上是对“失眠多梦易怒心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，你觉得自己很喜欢自言自语，然后自己心里又会很难受，找不到合适的解决方法。
指导意见：
其实你现在的时光是最美好的时候，你可以尽情的去享受青春，享受生活，不要因为周围的一些小事情就让自己的心情不好。试着去用乐观积极的态度面对人生。希望你幸福。
人类是有思想的，只要我们还活着，我们的大脑就每时每刻都在思考，即使在睡眠中我们的大脑也是在正常运转的，这种情况如果已经严重影响到你正常的生活学习，最好寻求专业的正式心理咨询调整
你好，机体细胞损伤太多了，就会精神不好，精神不好，是机体发出的信号提示我该休息了。
人体细胞是需要营养素平衡的。例如稳定细胞的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族，维生素c，蛋白质。只要它们充足，修复就好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。
如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素c和钙镁片，稳定神经细胞修复效果很好。
病情分析：
从你说的情况看，这是比较严重的失眠啊，可以用药调一调嘛，不必担心
指导意见：
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
以上是对“之前大半年经常夜里想事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
