男人弱精的原因和很多化学剂都有关系,所以做到尽量不用或少用化学制剂。特别是干洗的衣服取回来时一定要放在通风的地方晾二天后再穿,这样就可以有效的避免干洗剂对男性性功能的影响。
尽量不食生冷、煎炸食物,饮食上注意补充锌、硒,常吃坚果、动物肝脏之类的食物。因为烟草中的有害成分会影响到精子的数量和质量,可引起弱精。
戒烟对改善弱精有好处。