经常心情不好

病情分析：
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
指导意见：
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

病情分析：
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作.
指导意见：
不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

病情分析：
抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
指导意见：
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

病情分析：
你好，根据你的描述，为什么自己老是停留在一些莫名其妙的问题上。
指导意见：
增减就是有增也有减，和多少是一样的，有的多，有的少，很好理解，自己不要钻牛角尖了。

病情分析：
你好，精神分裂症的发病原因目前还不能完全确定，不过临床观察看一般与：1.心理因素2.性格因素3.机体变化4.遗传因素5.环境因素等有关。
指导意见：
精神分裂症其表现为孤僻、内向性格、怕羞、多疑敏感、思考问题缺乏逻辑性、好想入非非等。可在各种各样的精神因素影响下诱发，诸如恋爱失败，婚姻破裂，学习、工作受挫等。

病情分析：
应激、紧张和焦虑是诱发失眠的常见因素。放松治疗可以缓解上述因素带来的不良效应。
指导意见：
白天不要睡觉，适量的运动。卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜。不要擅自吃治疗失眠的药物。必须到专科医师处就诊，根据医师开出的处方服药。
以上是对“失眠好几天求医生解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音-最好的治疗失眠的最好方法。
以上是对“睡眠不好头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，是不会的，你不用担心的，怀孕后做好孕期检查就可以了。

建议你自己可以通过锻炼身体，来促进自己的睡眠，自己要有良好的睡眠时间的习惯的。自己也可以在睡前喝牛奶或者泡脚来促进自己的睡眠效果，按摩脚部也是很好的。

以上是对“失眠加上烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，精神分裂症患者常常生活在自己的幻想世界之中，完全脱离现实，甚至以幻想代替现实，自行其是。正常人也可以有幻想，但能区分幻想与现实，不会整日沉湎在幻想之中而不问他事加强心理治疗与社会支持，全社会及家庭要关心精神病人，为他们创造较宽松的环境，避免不必要的精神刺激，尊重他们的人格和自尊，不歧视、不嘲弄，鼓励他们正确对待自己，正确认识疾病，锻炼自己的性格。