一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音-最好的治疗失眠的最好方法。以上是对“睡眠不好头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，是不会的，你不用担心的，怀孕后做好孕期检查就可以了。
建议你自己可以通过锻炼身体，来促进自己的睡眠，自己要有良好的睡眠时间的习惯的。自己也可以在睡前喝牛奶或者泡脚来促进自己的睡眠效果，按摩脚部也是很好的。
以上是对“失眠加上烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根本原因是体质因素：肝肾不足气滞血虚肝火过旺，此类人群往往整体体质差，或因一段时间某种原因造成体质下降，而这些问题往往导致气血不畅，脑部供氧减少
指导意见：
建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。
你好，精神分裂症患者常常生活在自己的幻想世界之中，完全脱离现实，甚至以幻想代替现实，自行其是。正常人也可以有幻想，但能区分幻想与现实，不会整日沉湎在幻想之中而不问他事加强心理治疗与社会支持，全社会及家庭要关心精神病人，为他们创造较宽松的环境，避免不必要的精神刺激，尊重他们的人格和自尊，不歧视、不嘲弄，鼓励他们正确对待自己，正确认识疾病，锻炼自己的性格。
首先神经衰弱现在已经不作为一个病的名字了。所以先减去它。然后就是抑郁症和精神分裂了。本质都是一回事。精神分裂也好，抑郁也好。都仅仅是症状。核心都是自我认同障碍。所有心理问题都有一个共同的名字，自我认同障碍。一切的症状，包括神经症或者分裂症，都是一种自我防御的表现。我说的是精神分析的观点。建议做心理咨询。配合药物。要系统的做咨询，从五年以上着眼。
以上是对“抑郁症神经衰弱精神分裂怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
抑郁症的程度分好几种,只要不是很严重,就能治愈.
指导意见：
你好.你的情况属于比较轻微的抑郁类型,甚至说只是有抑郁的倾向,不喜欢和别人交流和不喜欢看陌生人,这些都是因为和外界交流的太少了,都是可以通过锻炼改变的.
以上是对“我得了抑郁症咋办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好；通过您的描述，考虑是后遗症所致，但也不排除是神经衰弱所致
指导意见：
建议口服安神解郁颗粒治疗，同时结合针灸理疗，平时注意休息，禁烟酒，保持心情舒畅，欢迎您的咨询，祝您早日康复
你好，正常情况下，上眼皮脂肪较多的“肿眼泡”单眼皮求美者是不适合做埋线法双眼皮的，而应考虑切开法或微创法，但现在，对于内心抵触这两类方法的“肿眼泡”单眼皮者，通过埋线去肿眼泡也能达到双眼皮效果。
指导意见：
引起失眠的原因有很多有疾病因素，精神因素，心理因素，行为因素等等，建议你到医院神经内科接受检查，根据自己的病情对症治疗。在生活中，希望你养成健康的生活方式，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢恢复正常，也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“失眠治疗gztj好i”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
