速看 腰腿痛检查出L5~S1椎间盘膨出吃迈之灵片管用吗？或者通过什么锻炼可以恢复？跪求
。可以试试。治疗。一、非手术治疗之中包括 1、卧床休息2、药物治疗（芬必得，甲钴胺，仙灵骨葆胶囊，VB6）3、牵引疗法4、物理治疗5、推拿治疗6、针灸治疗7、封闭疗法 二、手术治疗中包括 1、常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术）2、椎间盘镜微创手术3、经皮穿刺切吸术4、人工腰椎间盘置换。注意事项。一:患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4－5周．充分卧床休息后，可在合适的腰围保护下．下地做轻度活动。二:注意腰部保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护。三:不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。四:在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼如游泳并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。五:平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构 希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复
