根据你说的情况分析,有可能是腰椎疾病压迫神经,也需要排除重症肌无力或微量元素缺乏。建议注意休息,避免过度劳累,不长期低头看手机,生活规律不熬夜,饮食多样化,多食新鲜蔬菜水果,去医院化验微量元素及血生化,做颈椎腰椎CT。
以上是对“我双脚酸痛无力,然后上厕所蹲久了根本起不来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!