你好,根据你的描述考虑是神经衰弱导致的,建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。要有充足的睡眠,睡眠不佳会降低生活质量。
平时养成良好的生活习惯,做些户外活动,多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。