我心脏有压抑，心闷，心热，气有点短。

别在意自己的形象，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应，形象时，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

你好，失眠的话建议睡前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，听些轻柔的音乐，最好不要借助于催眠药物。

病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。意见建议

病情分析：您好，抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。意见建议：建议：1、当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐2、抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法。3、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。4、做运动也是一个抑郁症患者不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法5、有氧运动通过出汗可使抑郁症患者体内一些有毒物质经汗液排出体外，能促进抑郁症患者交感神经兴奋、提高肾上腺素水平，使抑郁症患者产生愉悦感。

指导意见：还是需要先去心理科检查一下的，这个首先考虑是出现了焦虑症，或者是出现了轻度抑郁症的情况，可以配合使用谷维素片营养神经，而如果出现了乏力，气血虚弱，可以配合使用益气养血口服液，可以配合局部针灸，促进血液循环。这个最好是去心理科，找一个心理医生具体疏导一下的。

你好，你说的这情况也不说明不正常，这也是夫妻性生活交流常常碰到的问题

问题分析：你好，这是不可能的，如果出现这种现象，通常可以是两种情况：第一种是比较严重的妄想症，第二种是比较严重的自语症。无论哪种情况，都是比较严重的心理问题，需要及时调节。意见建议：建议到正规的心理诊所做一下检查。平时不要过于焦虑，不要放任自己的幻想，另外，要提高自信，不要过于自闭，希望这些能够帮到你。

精神病患者到县级精神病医院开药是当时报销大部分，自己花一小部分。精神病患者到市级以上精神病医院开药，是回到当地社区卫生服务中心报销小部分，自己花大部分。

心理分析：您可能是心理暗示比较强，因此在一次这种情况发生后，这种心理暗示就会延续。其实，热水洗脚并不会影响睡眠，可能只是心里因素，或许与环境嘈杂、身体不适也有关系。心理指导：白天不要有过多的睡眠，睡前要放松心情，不要做容易让人兴奋的事情，比如洗澡、运动等，会有助于改善睡眠。