弱精只要注意改善是可以好的,平时应多锻炼身体, 提高身体素质,改善生精功能,注意饮食,不能吃辛辣油腻食物,可吃生蚝,海参,瓜子, 莴笋,瘦肉等补充,配合饮食吃些养精三宝补充精氨酸, 锌硒微量元素和番茄红素灯精子的营养,饮食和保健结合让弱精更容易改善。