脸红发热头晕贫血都很厉害

你好，贫血不仅让人体出现头晕、乏力、心悸气短，气色不佳，失眠多梦，食欲不振,手脚冰凉等，对于女性来说还可能会导致月经不调，痛经，量过多或过少等症状，贫血厉害需要服用铁剂改善治疗，饮食方面也要多加注意调节建议饮食上多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，鱼贝类，豆制品，香菇木耳等，另外需要在饭后服用铁之缘片，这是常用的补血铁剂，含有造血所需的铁、蛋白质等营养元素，温和补血生血改善血气不足。

要注意膳食营养均衡，补血期间不要吃辛辣的食物、不喝浓茶咖啡。祝好以上是对“脸红发热头晕贫血都很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！