你好,内心很压抑找不到自我。失去方向感,总是感觉很孤单这主要是自己心理压力比较大引起的。指导意见你好,建议你平时要注意释放一下自己的压力,注意要保持良好的睡眠,可以适当跟家人倾诉一下压力,要多吃一点水果,祝好。