你好,你可以一天喝一次,晚上睡觉前或者餐后就可以!考虑一般雪莲菌都是和着牛奶一起喝,喝雪莲菌泡奶确实是有得停一些日子在吃,不能长期不停的吃的。
合理的停几天,还是很必要的,不停的话对消化系统功能还是有影响的。祝你健康。