您好,尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次,次数明显增多称尿频,中医认为小便频数主要由于体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致。
此外过于疲劳,脾肺二脏俱虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气花无力,而发生小便频数。建议您服用中药或者中成药进行调理,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。