吃青苹果有什么好处啊

现在由于社会等各种各样的因素，生活压力大，导致失眠越来越常见。治疗失眠，首先要减少忧虑，放松心情，减少压力，可以睡前喝牛奶。指导意见对于睡眠头痛，可以每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，减轻头痛。

你说的这个大腿以及臀部的脂肪堆积的话，常见的原因是因为你之前运动不够科学，加上饮食没有控制好导致的减肥是一个长期的过程的，平时除了运动外，还需要计算每天需要的热量，然后换成普通食物重量，这样下来效果才好的，当然快捷的方法就是抽脂以上是对“我的臀部和大腿脂肪堆积厉害，用哪种方式抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，按照你描述的情况，现在需要考虑是身体虚弱引起血压偏低的情况较多的你好，对于现在的情况，建议适当加强营养，可以多吃点鸡肉看看是否缓解血压问题

你家小孩这样的情况是盗汗引起的，如果小孩缺钙会导致小孩盗汗、枕秃、爱哭闹、睡眠不好、易惊醒、烦躁不安等各种缺钙的症状。对于小孩睡觉容易出汗的情况，通常可以给小孩服用钙之缘片来改善，钙之缘片对改善小孩爱哭闹、睡眠不好、盗汗等效果都是非常不错的，特别适合小孩补钙服用。小孩补钙最好是睡前一两个小时补钙，这样钙的吸收也好，同时可以改善小孩睡眠。

进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点　1、保护皮肤　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜　2、注意保暖　冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作　3、坚持户外活动　有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻　4、多晒太阳　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质　5、合理饮食　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生　6、注意节制饮食“若要小儿安，三分饥与寒”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为“肺与大肠相表里，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染　7、定时通风换气，注意室温　冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒　8、减少病源感染机会　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

你好，看了你说的情况。脾胃虚寒是中医的一种说法。治疗脾胃虚寒就要采用中医的方法了。主要是健脾暖胃的中成药。西医角度多考虑是胃炎或者溃疡。治疗就是消炎止痛抑制溃疡。平时一定要养成好的生活习惯，别吃辛辣刺激，生冷油腻也一定要少吃。平时按摩腹部，注意保暖，这都会有帮助的。如果我的回答对你有帮助，麻烦帮我评价一下

月经期间有瘀血首先增加营养，饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，忌生冷辛辣刺激性食物，气血足新陈代谢旺盛，污血自然会排出，如果有瘀血经血少还可以适当吃点红糖。祝你健康。

爬虾是可以和杏一起吃的，因此可以放心食用。一般来说，虾不能和一些含有鞣酸的水果一同食用，像葡萄、石榴、山楂、柿子等都是不行的，万一误食会导致恶心、呕吐、腹泻等症状。不仅如此，吃爬虾的时候要注意不要服用维生素C，否则两者会变成砒霜。

你好，有一定的作用。只要确诊为肛周脓肿的话，建议及早做根治手术，否则很容易形成肛瘘，建议你到正规的肛肠专科医院手术

这个是缺钙的原因，缺钙的宝宝晚上不睡觉，闹夜，出汗，夜惊，不安稳等。