病情分析: 您的情况大多是平时没注意饮食或是肠胃益生菌减少导致的。意见建议:个人建议您这样的情况,可以适当的用点中成药来调理一下,象整肠生对您这样的症状就有不错的效果,饮食上要注意以容易消化的食物为主,防止加重肠道负担。