您好!通过您的描述,我觉得可能是属于强迫性穷思竭虑的一种表现,就是控制不住的想事情,本人很苦恼,控制不住,比较累。
这种情况最初是从什么时候开始的呢?,我目前正在考心理咨询师证,所以对您的症状大胆的揣测了,请您不要介意,不过建议您可以寻求一下心理咨询师方面的途径帮助您度过这种心理障碍。