热水浸手。发作时,可将双手浸在热水中,水温以能忍受为度。坚持浸半个小时,可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
揉太阳穴。每天清晨醒来后和晚上临睡前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉10圈,再倒揉10圈,反复几次,连续数日。
梳摩痛点。将双手的十个指尖放在头部最痛的地方,像梳头那样进行快速梳摩,每次梳摩100个来回,每天3次。