成宿的失眠，凌晨五点才能睡着怎么办

你好，这属于阴虚火旺导致的，我建议中药天王补心丹加减治疗

急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的指导意见一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰

你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注。

心理分析：您好，偏执型人格治疗心理治疗的基本原理在于由心理咨询师针对来访者的症状用心理学的原理进行解释，来协助患者能对自己的心理动态与病情，特别是压抑的欲望，隐蔽的动机，或不能解除的情结有所领悟与了解。治疗的范围要包括内在的精神，人际关系，现实的适应。其最终目标乃在促进自我性格的成熟。心理指导：1、交友训练法鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领是：①真诚相见，以诚交心。②交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。③注意交友的“心理相客原则。2、自我疗法具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。3、敌意纠正训练法偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。①经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。②要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。③要学会向你认识的所有人微笑。④要在生活中学会忍让和有耐心。4、沙盘游戏法咨询可协助其整合人格、恢复心理健康。对患者进行潜意识的分析，有助于咨询师对患者制定有效的咨询方案。

。你好！抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征，平时注意自己的心理状态很重要，调整好自己的心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，和身边的朋友及同学多沟通交流，多参加户外活动，在选择用药时可通过中医配合心理治疗调理，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

您好，对于这种情况，是由于缺乏沟通导致的指导意见建议平时是需要适当的加强锻炼，有助于缓解精神压力得

您好，神经官能症可引起胸闷，在工作时不发病，闲散时发病，很符合神经官能症，但您在晚上发病，表现为心功能下降的表现，但是休息时发病也符合官能症，您需要松弛放松疗法，排除心理暗示，有一定的疗法。建议您，心情舒畅，生话，饮食规律，心理调试，提高兴趣，多关注有意义的事情，不能闲下来，多做有氧运动。

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

产后抑郁症其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、恐惧、或厌恶孩子的反常心理。首先调整自己的心态，多疑是夫妻之间的大忌，都有了宝宝了想法就应该成熟一些，做事不能太冲动，可以带宝宝出去散散步，和人多交流，可以找以前的朋友说一说，千万别闷在心里，抑郁就是想得太多发泄的太少，祝你和宝宝健康！