你所说的这种情况最常见的是乳腺的疾病,应该就医进行合理的检查。指导意见根据实际的结果采取对症治疗,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,正确的处理平时所遇到的各种问题,情绪稳定,心情舒畅,促进恢复健康。