充血可以吃三七粉。原因说明:三七粉具有活血化瘀、消肿止痛、补气血、提高抵抗力等作用,对于充血,可能由于损伤或者其他原因引起,一般来说,饮食上不宜高热量、生冷、辛辣刺激性的食物,也不宜饮酒,三七粉是可以适量吃的。