我老是通宵，晚上一点不困到了白天就很困，

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

病情分析：
是不是有什么压力，首先要调整自己的心理状态，适度的运动一下，有祝于晚上更好的入眠，可以中午的时候睡十几分钟，有助于下午精力的恢复，不要给自己太大的心理负担，注意锻炼，调整身心是不会有很大的问题的，祝您身体健康

你的情况考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物

晚上10点之前睡觉对身体最好，任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑 制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐 者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

你好，晚上睡不好的话，白天当然会犯困啊。我建议你主要是改善晚上的睡眠就可以了，你可以服用养血安神片和谷维素等调节神经的药物来进行治疗试试的啊。

这可能是白天的工作压力大，造成你的眼睛比较疲惫，所以你感觉很困的因素。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。眼睛疲劳的时候也可以滴点眼药水，喝点茶水都可以提神的。

你好,根据你的提问, 化验白带常规确诊之后制定治疗方案. 希望回答可以对您有帮助,感谢您支持有问必答,愿可以继续得到您的支持,祝你身体健康。

从症状描述上看像这种情况是脑血管疾患后遗症的表现，是吞咽神经麻痹的临床症状。你好，是吞咽神经麻痹的临床症状，建议配合针灸治疗进一步观察，至于病程那就看个人病情轻重程度了。

病情分析：
皮肤过敏症状是发痒，同时也可能会伴有红肿干屑、水泡，或病灶结痂及渗出液化等症状;这些病灶的形状与大小各有不同。偶尔可能会发生胸部紧绷、麻木、肿胀等症状。首先要远离过敏原，西医传统采用脱敏治疗法，一般这类药物运用能起到缓解症状的作用但是有副作用。另外敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象，尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。

你的皮肤过敏的情况需要检查过敏原才能确定的，你可以试试输液复方甘草酸单铵。最好不要用激素，可以吃氯雷他定或者盐酸西替利嗪治疗，不要吃鱼腥发物