晚上很早就想睡觉,没到8点就想睡觉了一

晚上10点之前睡觉对身体最好，任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑 制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐 者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

你好，晚上睡不好的话，白天当然会犯困啊。我建议你主要是改善晚上的睡眠就可以了，你可以服用养血安神片和谷维素等调节神经的药物来进行治疗试试的啊。

这可能是白天的工作压力大，造成你的眼睛比较疲惫，所以你感觉很困的因素。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。眼睛疲劳的时候也可以滴点眼药水，喝点茶水都可以提神的。

你好,根据你的提问, 化验白带常规确诊之后制定治疗方案. 希望回答可以对您有帮助,感谢您支持有问必答,愿可以继续得到您的支持,祝你身体健康。

从症状描述上看像这种情况是脑血管疾患后遗症的表现，是吞咽神经麻痹的临床症状。你好，是吞咽神经麻痹的临床症状，建议配合针灸治疗进一步观察，至于病程那就看个人病情轻重程度了。

病情分析：
皮肤过敏症状是发痒，同时也可能会伴有红肿干屑、水泡，或病灶结痂及渗出液化等症状;这些病灶的形状与大小各有不同。偶尔可能会发生胸部紧绷、麻木、肿胀等症状。首先要远离过敏原，西医传统采用脱敏治疗法，一般这类药物运用能起到缓解症状的作用但是有副作用。另外敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象，尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。

你的皮肤过敏的情况需要检查过敏原才能确定的，你可以试试输液复方甘草酸单铵。最好不要用激素，可以吃氯雷他定或者盐酸西替利嗪治疗，不要吃鱼腥发物

叶酸缺乏会引起唇裂、腭裂、无脑儿、脑积水等，也会引起胎盘早剥、胎膜早破等并发症。因此，准备怀孕和怀孕早期的妇女在生活中应多吃含叶酸的蔬菜如菠菜、青椒、萝卜等，这样可以降低先天性无脑儿和脊柱裂患儿的出生率，但如果同时加服复合维生素B的话，效果就会更好了。

你好，你现在想了解叶酸片的吃法。你一天吃了3片，想了解会怎么样？如果你是仅仅用来预防神经管畸形，那么只吃0.4mg，即一片，如果是有先兆流产，那么可以吃到5mg，即12片的/天。仅仅吃一次这样的，不会影响的。

病情分析：
不是吧，你说的应该是斯利安和金斯利安，前者11.5，后者96，前者是OTC口服预防用药，后者是保健品孕妇维生素也叫复合维生素，补充营养的，两个一起吃吧，含量加起来正好是中国营养协会孕妇RNI的标准