黑枸杞子的功效与作用

枸杞桑葚桂圆中含有丰富的水分和纤维素，可以增加粪便的含水量，增加肠道蠕动速度，起到润肠、促排便的作用。另外枸杞和桑葚可入肝经，桂圆可以补气补血，可以达到明目养肝的功效，而桑葚还可入肾经，补益肾脏，和桂圆一起食用有着滋补肾阴的功效。 但是在食用前需要注意，桑葚桂圆中含有的糖分较高，不适宜糖尿病人食用，另外本身上火、体质燥热的人群也不宜食用，以免出现不适。

蜂蜜大蒜主要有保护肝脏、排毒清肠、保护胃黏膜的功效和作用。 1.保护肝脏：蜂蜜当中富含大量的糖分和矿物质，能促进酒精分解与吸收，帮助机体快速醒酒。同时会减少酒精在身体内停留的时间，防止肝脏出现更大损伤。 2.排毒清肠：大蒜具有杀菌消炎的功效，可以有效抑制和杀灭肠道中的幽门螺旋杆菌，并能清除肠胃中的有毒物质。同时蜂蜜中含有果糖和葡萄糖等营养成分，容易被人体消化和吸收，促进排便。 3.保护胃黏膜：大蒜属于辛辣刺激性食物，会对胃黏膜造成刺激，而蜂蜜具有健脾和胃和养阴的作用，将大蒜用蜂蜜浸泡后食用，可以弥补大蒜伤阴的特点，有助于保护胃黏膜。 但是要注意，肝火旺盛和糖尿病病人不适合食用，否则可能会出现病情加重的情况。

汗菜根具有抗菌解毒、减肥瘦身、润肠通便和补钙的功效与作用： 1.抗菌解毒：汉菜根可以抑制体内滋生的细菌和病毒，同时具有清热解毒、消炎消肿的作用。 2.减肥瘦身：汉菜根属于低脂、低热量食物，在食用后可降低人体对脂肪的消化吸收，加速脂肪的新陈代谢，所以可以达到减肥瘦身的作用。 3.润肠通便：汉菜根中含有丰富的膳食纤维，食用后可加速肠胃蠕动，清除肠道中积存的毒素、垃圾，并增加粪便的体积，促使粪便顺畅排出。 4.补钙：汉菜根含有丰富的钙质，并且该类钙质容易被人体吸收利用，达到补钙的作用，防治骨质疏松。 但是要注意，气虚、高热、重感冒人群不宜食用，对汗菜根过敏的人群禁止服用。

菊花脑具有降压、杀菌、清热解毒以及平肝明目的功效与作用： 1.降压：菊花脑中含有黄酮类物质和挥发油，可帮助身体扩张冠状动脉，增加血流量以及增强毛细血管抵抗力，有效预防高血压和冠心病。 2.杀菌：菊花脑可抑制乙型链球菌、痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌，达到的杀菌功效。 3.清热解毒：菊花脑可有效清除体内湿热之气及毒素，也能缓解肝火旺盛导致的目赤多泪、咽喉肿痛等症状，达到清热解毒的作用。 4.平肝明目：菊花脑对肝脏健康有好处，能减轻肝脏负担，并可修复肝细胞，其中还含有大量维生素a，有助于改善视力，减轻近视以及视物模糊等症状。 但是要注意，菊花脑是一种性寒，脾胃虚寒、腹泻便溏的人群忌食，另外经期和寒性痛经的女性也禁止食用。

八仙草的功效与作用： 1.止血：八仙草中含有一定量的止血成分，对各种出血症状可以起到辅助治疗的作用，如尿血、牙龈出血、便血、消化道出血、刀伤出血等。 2.消肿：八仙草针对痈疽肿毒、肠痈、疖肿等各种肿痛可以起到辅助治疗的作用。 3.消炎：八仙草可辅助治疗乳腺炎和阑尾炎，也能缓解中耳炎、风热眼雾眼屎多、风湿跌打疼痛等症状。 4.利尿：八仙草可入太阴经，能起到利尿作用，同时可以帮助改善因前列腺炎、肾炎或肾结石等疾病导致的小便不利、尿路感染或血淋等症状。 5.清热：八仙草是一种寒性的中药材，可清除体内热毒，消除火气。可用于治疗感冒发热、头疼鼻塞、咽喉肿痛及口干舌燥等症。 但是需要注意，虽然八仙草对人体有益，但是脾胃虚寒的人群禁止服用，容易导致症状加重。

红芋梗具有净化血液、提高免疫以及保肝明目的功效与作用： 1.净化血液：红芋梗中含有大量的膳食纤维、类黄酮和微量元素钾，可以清理血液中的胆固醇及甘油三酯，增加血管壁的通透性，同时促进体内钠盐代谢，使血液循环保持通畅状态。 2.提高免疫：红芋梗里有着大量的黏液蛋白，当这些黏液蛋白进入人体后很快会被分解转化成人体必需的氨基酸。还有一部分会被人体直接吸收，转化成免疫球蛋白，增强免疫细胞活性，提高免疫功能。 3.保肝明目：红芋梗能为人体补充丰富的胡萝卜素和类胡萝卜素，可促进视网膜发育，有效预防视力减退，同时也对肝脏也有明显的保护作用，修复受损肝细胞。 但是要注意，对红芋梗过敏的人群禁止服用，以免出现不良反应。

柑普茶的功效与作用如下分析： 1、预防高血压：柑普茶中含有丰富的芦丁成分，也有大量维生素e和微量元素硒、黄酮类化合物等，这些物质都能提高人体的抗氧化功能、增强血管弹性、加快身体血液循环，使血压保持正常状态。 2、美容养颜：柑普茶融合了普洱茶及大红柑果皮的多种营养，富含维生素c、维生素e以及氨基酸等多种营养物质，在加快人体新陈代谢的同时也能帮助排毒，减少体内自由基，有助于美容养颜。 3、降脂减肥：柑普茶是普洱茶和陈皮的结合，冲泡饮用之后可加快体内脂肪分解，还具有润滑肠道的功效，促使大便尽快排出，经常冲泡饮用可以起到减肥降脂的作用，有效预防高血脂以及身体肥胖。 建议不得空腹喝茶，发烧患者也不宜饮用等。

枸杞红枣的功效与作用如下分析： 1、补气养血：枸杞和红枣都具有养血作用，红枣是补气养血的佳品，若搭配枸杞一起食用，补气养血的效果更好。可改善女性气血不足、气血亏虚以及贫血等问题。 2、保护心血管：红枣中含有芦丁成分，这种成分有助于软化血管和降低血压。枸杞和红枣中都含有较为丰富的抗氧化物质，可清除血液中的高密度脂蛋白，两者搭配食用可以防治高血压、降低高血脂，保护心血管健康。 3、养肝明目：红枣富含维生素c，枸杞子含有大量的维生素a。两者同时可确保维生素a被充分利用，并输送到肝脏和眼睛，有助延缓细胞衰老，促进视网膜上视紫红质合成，保肝又明目。 要注意糖尿病患者及孕妇禁用。感冒发烧、身体有炎症的患者慎用。建议患者在饮用前咨询医生，在医生的指导下饮用。

百合南瓜粥有降低血糖血脂的功效，因百合南瓜粥中含有大量果胶，可清楚体内毒素和胆固醇，有帮助降低血糖血脂的功效。 作用为补中益气、调理肠胃、抑制癌细胞生成等作用。百合南瓜粥中含有天然多糖成分，有助于抑制细胞癌变，减少病毒对细胞造成的伤害。 建议对百合南瓜粥过敏人群禁食。虽然百合南瓜粥益处良多，但也应适量食用。

马鞭草有清热、活血、利水、消炎止痛的功效。马鞭草是多年生直立草本植物，全草均可入药。其味苦、辛，性凉，入肝、脾经，可煎水、煮粥、制作药膳等。 马鞭草的作用为清热解毒，活血化瘀，利尿消肿，消炎止疼等。马鞭草味苦性凉，可清热解毒，对咽喉肿痛、牙龈肿痛、痛经、气滞血瘀、淋病、水肿、小便不利等多种疾病起到治疗作用， 建议孕妇、婴儿、脾胃虚寒的人群不建议使用。