你好，因为工作需要我手臂和脸都被晒的很黑，有什么办法可以让我变白点吗？

中年和老年妇女由于经行多年容易出现过多的钙流失。做骨密度测试，找出特定的骨骼部位和缺钙程度。当50岁的女性进入更年期时，需要及时补钙。钙补充剂，如口服，磷酸钙，钙补充剂和其他钙补充剂可以额外增加。乳制品和豆制品的摄入，以及更多的户外运动有利于钙的吸收。

罗汉果有止咳、治疗脑水肿、能提高血液渗透压、降低颅内压、脱水作用强于尿素等作用。金银花主要的功效是去火，并且还清热解毒、疏散风热，医学上还可以用于治疗痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热血毒痢，风热感冒，温病发热等疾病。所以两者同和食用的话可以治疗上火的作用。

清洁水泡周围，酒精棉；消毒的针，用酒精或火烧一下，刺破即可，用干净的纸巾吸附就可以了，纸巾我用微波炉小功率微波一下消毒，上面喷点水有点水汽，以微波干恰到好处。

一到冬天夜里身上出汉是盗汗，将睡眠中出汗称之为盗汗。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况建议日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片，鱼肝油等以上是对“小腿中间腿肚位置按压疼痛是东西砸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

子宫肌瘤切可能是影响了雌激素的分泌，造成脏腑不协调这样的情况可以用中药健脾补肾，疏肝解郁就可以的。合理的调节月经，就会减肥的。注意节食，合理运动

ct提示肝脏密度减低可能是患有肝囊肿或者是肝癌等疾病，肝脏密度减低，需要进一步的医学检查，确诊出发病原因再进行治疗。在日常生活中，要减少高糖高油脂的食物，少吃动物内脏和海鲜等。

你好，你说的这种情况，通过中药主要是舒筋活络，通络止痛为主要方法，如果退行变化比较严重，中医也考虑补益肝肾等治疗。这样的问题，我觉得应该可以进行针灸或者小针刀治疗。指导意见你好，你的情况可以进行小针刀或者针灸治疗，这样治疗效果好，作用直接，治疗后可以进行中药舒经活络，活血止痛等巩固治疗，才能取得较好的疗效，单纯的中药调理，可能效果不是非常理想。同时需要注意适当休息，运动，不要长时间的维持固定姿势，也可以促进好转。祝你早日康复。

。有呼噜症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。

你好，膝盖疼痛，在这个年龄，多是膝关节骨性关节炎，因为关节活动磨损而出现关节炎。不换关节的，可以治疗炎症与积液