男人脚凉是什么原因引起的？

红枣熟吃比较好，红枣属于温热性的食物，富含维生素a、c、赖氨酸、精氨酸等氨基酸以及钙、铁等36种微量元素。具有补中益气，养血生津的作用，每100克红枣中维生素c的含量高达243毫克。

生吃红枣可保留枣中更多的维生素c，具有改善毛细血管壁的功能以及帮助消除皮肤上的瘀斑功效。脾胃虚弱者应该吃红枣会分泌过多的胃酸导致胃痛，因此熟吃红枣更好。

单吃生红枣补血，红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的效果。还可以促进白细胞的生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。

如果只是单单靠吃红枣来补血，补血效果甚小，如果想达到最佳的补血效果应该搭配一些葡萄干、龙眼等一起吃。更重要的一点如果靠生吃红枣补血，不仅效果不明显还会引起胀气腹泻，所以建议尽量不要吃生的，可以煮熟之后再吃。

手部出汗属于手部汗腺分泌了大量的汗液以后导致的，因为手部受到外界刺激而引发，如果想要改善手汗，可以选择使用外用的丁酸氢化可的松乳膏，连续涂抹一段时间，对于整体的恢复有一定的好转作用。从中医学的角度来讲，肾阴亏虚导致五心烦热也会出现手心出汗，而且脚心也会出现类似的情况，如果想要改善症状，需要选择口服知柏地黄丸或者六味地黄丸，连续口服3-4个月可以滋补肾阴，把手心出汗的症状消退掉。注意吃了这类的药物可能会导致嗜睡，个别人可能会出现轻微的头晕现象，这是正常现象，不需要太过担心。