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患者提问
吃饭几分饱最好?
自己以前以为忙着工作的事情,没有注意保养自己的胃。现在准备开始进行养生的计划,听别人说吃饭的饱度很有要求的,吃饭几分饱最好?
提问时间:2020-03-06 20:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般推荐吃饭的时候不要吃的过饱,七分饱会对胃的消化系统和营养吸收起到很好的作用。建议平时多注意休息,多喝水,多吃水果和蔬菜,少食辛辣刺激生冷的食物,适当运动。
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