最近晚上老是小腿抽筋，大脚趾头抽筋

您好，看您的描述，最好先不要用药，建议您用中药甘草和肉桂泡水服用，对您的情况有很好的帮助。指导意见另外，日常生活上要多积极参加体育锻炼，多吃点猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等富含蛋白质、铁和维生素C的食物，少吃西瓜、芹菜、苦瓜、海带等具降压效应的食品。

你好灰指甲通常是真菌感染引起的；真菌侵入甲板周围皮肤或甲下组织然后分泌角质蛋白酶分解角质破坏甲组织而引起感染甲念珠菌病多见于机体免疫功能低下者如皮肤粘膜念珠菌病患者多伴有先天性免疫缺损白色念珠菌侵入甲沟、甲床和甲板而引起甲损害。这种情况建议日常注意保持手指干净清洁可以适当用些抗真菌的药物涂擦或者清洗可以改善另外饮食方面清淡些不要吃辛辣食物注意休息好好调理会有所改善的祝降

建议您应该及时去医院皮肤科就诊检查治疗，意见建议可以考虑服用维生素C和扑尔敏片等药物治疗，这个缓解症状是很快的，但是反复发作应该检查过敏源，服用中药调理。

你好，根据你的情况分析恶露，即产后子宫内排出的余血浊液，杂浊浆水。和月经颜色差不多。一般三周内应干净。但剖腹产的话要一月左右始净。在这期间不吃或少吃如：生姜、红糖、桂圆等活血的食物希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

你好，病人看有患了恶性淋巴细胞白血病晚期的病情了，而这种病情能进行化疗是对的，只是看病人化疗六个疗程后效果也不太好。那这种情况下建议还可在考虑看看中医也是会比较好的，这时还可在通过中医的辨症来进行对症治疗，这样也能会有不错的效果的

考虑肾虚，建议桂附地黄丸和右归丸治疗，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果。需要靠静养，尤其减少过多思虑，切记，否则海补亦无益，也要应季适当运动，增强免疫力

健康指导：你好！糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。典型症状是多饮、多食、多尿、体重下降，可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。

造成脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；指导意见另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

哮喘性支气管炎饮食治疗原则及要求1，纠正营养不良，追查过敏源．避免食用疑有过敏的食物．可采用质优量足的蛋白质，多维生素及较高碳水化合物膳食，但脂肪供给量应适宜．2，对于肥胖病人，脂肪供给量宜低，以达到去痰湿与适当减肥的目的．肥胖病人横膈上移横膈活动度减少，可加重哮喘．3，为减轻呼吸迫促所引起的咀嚼，吞咽困难，可用软饭或半流质(不含坚硬，多筋的食物)饮食，既有利于消化吸收，又可防止食物返流．4，避免食用产气食物(如地瓜，韭菜，黄豆，面食等，应多使用碱性食物．5，根据病情需要，以各种形式(如饮料，汤等)增加液体摄入量，以防止和纠正脱水，此对发热病人尤为重要．6，应增加膳食中钙，铁的摄入．可经常食用排骨(或大骨头)萝卜黑木耳汤．此汤营养丰富而不腻，且钙，铁含量较高，其中萝卜还具有清积化痰理气的作用，对哮喘痰多者食用更为适宜．7，如果引起哮喘的过敏食物有多种，则应提供营养丰富的，经过排除过敏原的饮食，由营养师制定专门的食谱，以保证足够的营养供给．8，如饮用牛奶引起哮喘发作的婴儿，在2岁以后可谨慎地再次饮用，但再次用时应有处理过敏反应的措施．牛奶含有多种蛋白，以β-乳球蛋白为最常见过敏源．9，加强营养支持，提高病人机体免疫功能，应同时补充各种营养素，包括矿物质，微量元素和维生素等．10，忌食发物．中医所说的忌口，就是平时所说的忌发物．发物一般是指食后能引起旧病复发，新病加重的食物．如水产品中的带鱼，黄鱼，蚶子，蛤蜊，鲤鱼，鲢鱼，螃蟹，虾等；畜产肉类中的猪头肉，鸡头，羊肉，狗肉，驴肉，马肉等；蔬菜中韭菜，芹菜，笋，秋茄子等；调味品中的葱，蒜，椒，酒，甜酒酿等，都可算为发物．发物的范围很广，有时可将荤腥食物都看作为发物．因为过食荤腥，可以发病动风，助火生痰，引起脾为湿热所困，使哮喘等发作加重．所以忌食发物，有利于哮喘好转或痊愈．11，哮喘急性发作时，特别是哮喘持续状态时，应考虑给予静脉补充营养素，防止营养不良．宜进流质或半流质饮食，并尽量鼓励患者多饮水，以补充失水和有利于痰液的排出．应注意避免奶类及制品，补充矿物质和维生素．12，饮食宜少量多餐，不可过饱，以免哮喘发作加重．哮喘性支气管炎的饮食禁忌1，忌食海腥肥腻及易产气食物．俗话说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安．这不仅是一般人饮食原则，更是哮喘病人应遵循的原则．鱼虾，肥肉易助湿生痰；产气食物如韭菜，地瓜等，对肺气宣降不利，故均应少食或不食．2，忌食刺激性食物．饮食过咸，水钠易潴留和刺激呼吸道，辣椒，葱，蒜，酒等辛辣刺激性食物，因刺激呼吸道使咳嗽加重，均对哮喘性支气管炎康复不利，故当忌食．3，禁止吸烟．因抽烟为支气管炎发生发展的祸根之一，对哮喘性支气管炎极为不利，应绝对禁止．哮喘性支气管炎的中医食疗1，金橘鸭喉汤：金橘干5个，鸭喉管1条，生姜5片．鸭喉管洗净切段，与其它二味加水一起煎煮，饮汤吃果，每日1剂．止咳平喘．可辅助治疗哮喘性支气炎，百日咳等．2，姜豆豉饴糖膏：干姜30克，淡豆豉15克，饴糖250克，植物油少许．干姜，淡豆豉加水用文火煎煮，每30分钟取汁1次，共取2次．混合两次液汁用文火煎浓，然后加饴糖搅匀，再继续用文火煎熬，至用筷子能挑起糖丝时停火．将浓汁倒入涂有植物油的搪瓷盘内，摊平，稍凉，用刀划成100虚即成．每日3次，每次服食3虚．能温肺化痰．用于外感风寒性哮喘性支气管炎治疗．3，鸡苦胆汤：新鲜鸡苦胆1～2个剪开，挤出胆汁，每个加水30毫升及白糖10克，用文火煎至10毫升左右，上下午空腹各服1次．2岁以内者，每天1个，2岁以上者酌加．能清肺止咳平喘．可用于哮喘性支气管炎治疗．4，萝卜鸡蛋绿豆汤：卞萝卜1500克，鸡蛋，绿豆适量．冬至红卞萝卜去头尾洗净，用无油干净刀切成0．3厘米厚的均匀片，以线穿成串，晾干后收藏备用．每次取萝卜干3片，鸡蛋1个，绿豆6克，加水煎煮30分钟至绿豆烂熟．鸡蛋去壳和豆，萝卜及汤一起服用，每日1剂，从三伏第一天开始服用，可连续服30天．能清热补肺，止咳平喘．可防治哮喘性支气管炎及慢性气管炎等．5，鲜萝卜汁：鲜白萝卜500克，洗净连皮切碎，用干净纱布绞汁服用．每日1剂，可连用5～7天．能化热痰，消积滞，散瘀血．可辅治哮喘性支气炎等．6，糖蒸香橼；鲜香橼1～2个，饴糖或麦芽糖适量．香橼洗净切碎，放于有盖器皿中，加入等量饴糖，隔水蒸数小时至香橼烂熟，备用．每日1汤匙，早，晚各服1次．能理气宽中，化痰止咳，平喘．可辅治哮喘性支气炎及慢性支气管炎等．气管炎，哮喘患者日常生活中应注意那些问题1，饮食指导支气管炎，哮喘患者的饮食应进清淡流质食物，特别是在疾病哮喘发作期，水分的需要量增加，要注意补充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘．病人的忌食要根据各人的特点而定．婴幼儿应对异性蛋白加以警惕，老年人应该少吃产生痰液的食物，如鸡蛋，肥肉，花生和油腻不容易消化的食物．除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡．应少吃胀气或难消化的食物，如豆类，芋艿，山芋等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难．假如中医已辨证清楚发作的支气管炎，哮喘属寒喘或热喘，则不食用相反性味的食物．若为热喘，不能吃热性食物，如羊肉，鹅肉，韭菜，姜，桂，椒等辛辣物，而就多食贪偏凉的食物，如马，兰头，芹菜，生梨，荸荠等．菠菜，毛笋等都应少吃．同样一种食物初次食用后无影响，但再次食用时也可能引起支气管炎，哮喘．如果病人经多次体验确实对某种食物过敏，就应尽量避免食用．麦类，蛋，牛奶，肉，番茄，巧克力，鲜海鱼，虾，蟹等都可能引起哮喘，食用时应加以注意．2，居住环境支气管炎，哮喘患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通，干燥．因室内尘土中有一种肉眼看不见的小虫，名叫螨．它是引发某些哮喘的元凶．这种小虫在潮湿天气里可大量滋生．当把室内温度降到50%以内时，它就不能大量滋生了．平时应把家中不便洗涤的物体经常拿到阳光下或院子里去晾晒，藉以将螨晒死．屋内摆设要尽量简化，以减少积尘，消除螨滋生之地．室内匆铺地毯，用吸尘器和湿布打扫室内，以免尘土飞扬．室内不要吸烟，不要养猫，狗，鸟等动物，不要养花，因有的花粉可致敏，诱发支气管炎，哮喘发作．床单，被褥，衣物要勤于更换，清洗，尽量把过敏原清洗除去．不用丝织品和毛皮作卧具．室内可摆放皮毛做的玩具．支气管炎，哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜，要求光滑，柔软和平整．应避免穿化学纤维或染有深色染料衣服以及皮毛衣服．衣服不宜过紧，衣领更应注意宽松．夏秋季节，穿的贴身衬衫及长裤，一般不宜选择有毛料的中长纤维等，这种毛茸茸的感觉，对有些支气管炎，哮喘病人也可能是一种诱发因素．3，心理指导支气管炎，哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因．因此，支气管炎，哮喘患者要保持心情舒畅，正确对待自己的疾病，正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情．4，耐寒锻炼其目的是使人体能适应寒冷刺激．支气管炎，哮喘病人进行此项锻炼应当从夏季就开始，用冷水洗手，洗脸和揉搓鼻部．身体状况允许时，夏天还可用冷水擦身．这些逐步适应寒冷的锻炼活动，只有坚持进行才能收到显著的效果．耐寒锻炼不管采用哪用方式方法，都必须量力而行，循序渐进，持之以恒．过量的运动只能更加重心肺负担，增加耗氧．引起疲劳，降低拭抗力，反而容易发生感冒，诱发支气管炎，哮喘．量力而行，即每次活动后心率略有增加，休息15分钟后即可恢复正常，则有利于病人的降及疾病的康复，从夏练到冬，从冬练到夏，天气好时在户外慢跑，做广播操或打太极拳等，天气不好时在户内冷水擦身，从天暖之日起，持之以恒，常年不辍，无疑不辍，无疑可以帮助您增加耐寒能力，少患感冒，少发作支气管炎，哮喘．

你好，不要担心，一般来说细菌病毒没有办法在空气中单独存活很长时间的，所以你是并不会感染到细菌的情况，不要担心的。