血压80、100怎么调养

哮喘性支气管炎饮食治疗原则及要求1，纠正营养不良，追查过敏源．避免食用疑有过敏的食物．可采用质优量足的蛋白质，多维生素及较高碳水化合物膳食，但脂肪供给量应适宜．2，对于肥胖病人，脂肪供给量宜低，以达到去痰湿与适当减肥的目的．肥胖病人横膈上移横膈活动度减少，可加重哮喘．3，为减轻呼吸迫促所引起的咀嚼，吞咽困难，可用软饭或半流质(不含坚硬，多筋的食物)饮食，既有利于消化吸收，又可防止食物返流．4，避免食用产气食物(如地瓜，韭菜，黄豆，面食等，应多使用碱性食物．5，根据病情需要，以各种形式(如饮料，汤等)增加液体摄入量，以防止和纠正脱水，此对发热病人尤为重要．6，应增加膳食中钙，铁的摄入．可经常食用排骨(或大骨头)萝卜黑木耳汤．此汤营养丰富而不腻，且钙，铁含量较高，其中萝卜还具有清积化痰理气的作用，对哮喘痰多者食用更为适宜．7，如果引起哮喘的过敏食物有多种，则应提供营养丰富的，经过排除过敏原的饮食，由营养师制定专门的食谱，以保证足够的营养供给．8，如饮用牛奶引起哮喘发作的婴儿，在2岁以后可谨慎地再次饮用，但再次用时应有处理过敏反应的措施．牛奶含有多种蛋白，以β-乳球蛋白为最常见过敏源．9，加强营养支持，提高病人机体免疫功能，应同时补充各种营养素，包括矿物质，微量元素和维生素等．10，忌食发物．中医所说的忌口，就是平时所说的忌发物．发物一般是指食后能引起旧病复发，新病加重的食物．如水产品中的带鱼，黄鱼，蚶子，蛤蜊，鲤鱼，鲢鱼，螃蟹，虾等；畜产肉类中的猪头肉，鸡头，羊肉，狗肉，驴肉，马肉等；蔬菜中韭菜，芹菜，笋，秋茄子等；调味品中的葱，蒜，椒，酒，甜酒酿等，都可算为发物．发物的范围很广，有时可将荤腥食物都看作为发物．因为过食荤腥，可以发病动风，助火生痰，引起脾为湿热所困，使哮喘等发作加重．所以忌食发物，有利于哮喘好转或痊愈．11，哮喘急性发作时，特别是哮喘持续状态时，应考虑给予静脉补充营养素，防止营养不良．宜进流质或半流质饮食，并尽量鼓励患者多饮水，以补充失水和有利于痰液的排出．应注意避免奶类及制品，补充矿物质和维生素．12，饮食宜少量多餐，不可过饱，以免哮喘发作加重．哮喘性支气管炎的饮食禁忌1，忌食海腥肥腻及易产气食物．俗话说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安．这不仅是一般人饮食原则，更是哮喘病人应遵循的原则．鱼虾，肥肉易助湿生痰；产气食物如韭菜，地瓜等，对肺气宣降不利，故均应少食或不食．2，忌食刺激性食物．饮食过咸，水钠易潴留和刺激呼吸道，辣椒，葱，蒜，酒等辛辣刺激性食物，因刺激呼吸道使咳嗽加重，均对哮喘性支气管炎康复不利，故当忌食．3，禁止吸烟．因抽烟为支气管炎发生发展的祸根之一，对哮喘性支气管炎极为不利，应绝对禁止．哮喘性支气管炎的中医食疗1，金橘鸭喉汤：金橘干5个，鸭喉管1条，生姜5片．鸭喉管洗净切段，与其它二味加水一起煎煮，饮汤吃果，每日1剂．止咳平喘．可辅助治疗哮喘性支气炎，百日咳等．2，姜豆豉饴糖膏：干姜30克，淡豆豉15克，饴糖250克，植物油少许．干姜，淡豆豉加水用文火煎煮，每30分钟取汁1次，共取2次．混合两次液汁用文火煎浓，然后加饴糖搅匀，再继续用文火煎熬，至用筷子能挑起糖丝时停火．将浓汁倒入涂有植物油的搪瓷盘内，摊平，稍凉，用刀划成100虚即成．每日3次，每次服食3虚．能温肺化痰．用于外感风寒性哮喘性支气管炎治疗．3，鸡苦胆汤：新鲜鸡苦胆1～2个剪开，挤出胆汁，每个加水30毫升及白糖10克，用文火煎至10毫升左右，上下午空腹各服1次．2岁以内者，每天1个，2岁以上者酌加．能清肺止咳平喘．可用于哮喘性支气管炎治疗．4，萝卜鸡蛋绿豆汤：卞萝卜1500克，鸡蛋，绿豆适量．冬至红卞萝卜去头尾洗净，用无油干净刀切成0．3厘米厚的均匀片，以线穿成串，晾干后收藏备用．每次取萝卜干3片，鸡蛋1个，绿豆6克，加水煎煮30分钟至绿豆烂熟．鸡蛋去壳和豆，萝卜及汤一起服用，每日1剂，从三伏第一天开始服用，可连续服30天．能清热补肺，止咳平喘．可防治哮喘性支气管炎及慢性气管炎等．5，鲜萝卜汁：鲜白萝卜500克，洗净连皮切碎，用干净纱布绞汁服用．每日1剂，可连用5～7天．能化热痰，消积滞，散瘀血．可辅治哮喘性支气炎等．6，糖蒸香橼；鲜香橼1～2个，饴糖或麦芽糖适量．香橼洗净切碎，放于有盖器皿中，加入等量饴糖，隔水蒸数小时至香橼烂熟，备用．每日1汤匙，早，晚各服1次．能理气宽中，化痰止咳，平喘．可辅治哮喘性支气炎及慢性支气管炎等．气管炎，哮喘患者日常生活中应注意那些问题1，饮食指导支气管炎，哮喘患者的饮食应进清淡流质食物，特别是在疾病哮喘发作期，水分的需要量增加，要注意补充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘．病人的忌食要根据各人的特点而定．婴幼儿应对异性蛋白加以警惕，老年人应该少吃产生痰液的食物，如鸡蛋，肥肉，花生和油腻不容易消化的食物．除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡．应少吃胀气或难消化的食物，如豆类，芋艿，山芋等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难．假如中医已辨证清楚发作的支气管炎，哮喘属寒喘或热喘，则不食用相反性味的食物．若为热喘，不能吃热性食物，如羊肉，鹅肉，韭菜，姜，桂，椒等辛辣物，而就多食贪偏凉的食物，如马，兰头，芹菜，生梨，荸荠等．菠菜，毛笋等都应少吃．同样一种食物初次食用后无影响，但再次食用时也可能引起支气管炎，哮喘．如果病人经多次体验确实对某种食物过敏，就应尽量避免食用．麦类，蛋，牛奶，肉，番茄，巧克力，鲜海鱼，虾，蟹等都可能引起哮喘，食用时应加以注意．2，居住环境支气管炎，哮喘患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通，干燥．因室内尘土中有一种肉眼看不见的小虫，名叫螨．它是引发某些哮喘的元凶．这种小虫在潮湿天气里可大量滋生．当把室内温度降到50%以内时，它就不能大量滋生了．平时应把家中不便洗涤的物体经常拿到阳光下或院子里去晾晒，藉以将螨晒死．屋内摆设要尽量简化，以减少积尘，消除螨滋生之地．室内匆铺地毯，用吸尘器和湿布打扫室内，以免尘土飞扬．室内不要吸烟，不要养猫，狗，鸟等动物，不要养花，因有的花粉可致敏，诱发支气管炎，哮喘发作．床单，被褥，衣物要勤于更换，清洗，尽量把过敏原清洗除去．不用丝织品和毛皮作卧具．室内可摆放皮毛做的玩具．支气管炎，哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜，要求光滑，柔软和平整．应避免穿化学纤维或染有深色染料衣服以及皮毛衣服．衣服不宜过紧，衣领更应注意宽松．夏秋季节，穿的贴身衬衫及长裤，一般不宜选择有毛料的中长纤维等，这种毛茸茸的感觉，对有些支气管炎，哮喘病人也可能是一种诱发因素．3，心理指导支气管炎，哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因．因此，支气管炎，哮喘患者要保持心情舒畅，正确对待自己的疾病，正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情．4，耐寒锻炼其目的是使人体能适应寒冷刺激．支气管炎，哮喘病人进行此项锻炼应当从夏季就开始，用冷水洗手，洗脸和揉搓鼻部．身体状况允许时，夏天还可用冷水擦身．这些逐步适应寒冷的锻炼活动，只有坚持进行才能收到显著的效果．耐寒锻炼不管采用哪用方式方法，都必须量力而行，循序渐进，持之以恒．过量的运动只能更加重心肺负担，增加耗氧．引起疲劳，降低拭抗力，反而容易发生感冒，诱发支气管炎，哮喘．量力而行，即每次活动后心率略有增加，休息15分钟后即可恢复正常，则有利于病人的降及疾病的康复，从夏练到冬，从冬练到夏，天气好时在户外慢跑，做广播操或打太极拳等，天气不好时在户内冷水擦身，从天暖之日起，持之以恒，常年不辍，无疑不辍，无疑可以帮助您增加耐寒能力，少患感冒，少发作支气管炎，哮喘．

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