您好,根据您的描述,脾虚主要表现为面色萎黄,神疲乏力,消化不好等等。建议您可以通过针灸,拔罐,穴位贴敷,摸腹,艾灸等方法,穴位主要集中在脾俞,胃俞,足三里,气海,关元等。
平时不能贪凉饮冷。以上是对“脾虚,不想吃药的话该怎么调理?谢谢医生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!