睡眠不好会影响血压升高的,如果偶尔的血压增高,考虑跟平时的饮食和休息不当导致的。如果长期高血压,终身服用抗高血压药物。
偶尔的血压增高,平时饮食要规律,低盐低脂清淡饮食,多喝水,注意休息,避免劳累及熬夜。