失眠怎么办

病情分析：
你好，只要适可而止就不会有大问题，
指导意见：
产后建议要重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影响.首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.
食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多的话,可以适当延长补养时间.

病情分析：
建议可以多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。
指导意见：
糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.注意多做些拉伸运动
以上是对“吃什么或做什么运动能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这可能是内分泌失调，气滞血瘀等原因引起的；可以先吃点调经药调理一下；如果经常出血可以吃点止血药试试，严重的话就去医院治疗。
指导意见：
平时多喝点温开水，经常吃点补气补血的中药或食物，注意休息，保持好心情。祝健康！

你好，总生病适当的室外体育锻炼，才是增强宝宝体质最有效的方式。对于刚满月的小宝宝，可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个小时为宜。一般的小区都有中心花园或固定活动场所，大一点的宝宝可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。

不能再喝酒了。必须戒酒，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激。足够的维生素十分重要。多吃一些蔬菜、水果等。
保持良好的生活习惯：适当的运动和体育锻炼，运动方式以有氧运动为主，比如打太极、散步等。
除积极就医治疗外，日常以养肝护肝调理为主。可以吃些含五味子加硒麦芽的体恒健养肝片，修复受损肝组织，排除肝脏积毒，增强肝脏免疫力。

你好！癫痫俗称羊角风，为常见精神疾病。临床表现以反复发作的短暂意识丧失、肢体痉挛及抽搐为特点。癫痫根据病因可分为原发性、继发性两种。原发性癫痫原因不明，脑部无明显病理或代谢改变，体内外环境在生理范围内的各种改变可诱发其发病。原发性癫痫多在5岁左右或青春期发病。继发性癫痫是由脑内外各种疾病所引起。

病情分析：
你好，大小便正常吗？一是考虑泌尿系，再者结肠部位的情况
指导意见：
你好，因不能面诊，上述治疗资料只做参考，具体治疗建议医院就诊并行相关的辅助检查。
以上是对“腹部两侧老有一种很酸很累的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好;维生素B6可以回奶,要剂量很大,
指导意见：
每天3次一次10片.你可以喝麦芽水.少吃汤油多的食品.渐渐地就退回去了.

病情分析：
你好，像这种情况，有可能是鼻炎或上火引起的。
指导意见：
平时要注意个人卫生，少吃上火的东西，不要抽烟喝酒等，建议吃些千柏鼻炎片，如果继续加重，要到医院检查治疗。

你好。调理月经不调的小方法：1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。