我经常失眠，反应迟钝，记忆力减退

我还好吧，亲还是要多注意自己的睡姿调整的，不要把手枕着头下睡，然后就是多注意关节处不要吹空调，长衣保护着。

一般来说额头上长豆豆是因为睡眠不好.下巴是因为肠胃消化系统不好.脸颊则是因为内分泌不太好.建议去看中医.开可以内服外敷的中药.效果很明显.多休息.不要熬夜.饮食上请用容易消化的东西.不要吃辛辣东西.不要吃肥腻.过咸的东西.适当补充蔬菜.水果。

坐月子时体虚，而拔罐是要消耗气血，拔罐后不仅对你所期望的改善毫无帮助，反而将引发其它问题，也需在专业医生辨证后施罐，然后再配合相关气血补给措施，并且注意不能吹风不能着凉。

腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病。

你好，在日常生活中，要进行合理化的安排，除了在工作之余还要进行必要的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。其次要劳逸结合，要保定合理的睡觉时间，不要过度劳累和经常熬夜Ｒ注意饮食，吃一些有营养的牛奶、鱼、谷物等食品，同时也应该多吃一些补肾的食品２灰吃一些辛辣的食品和避免咖啡因的食物及饮料。

能够帮助消化的食物有很多种类，大部分都是含有比较丰富的酸性物质。首先要推荐的是酸奶，酸奶中含有丰富的酵母菌，能够帮助分解胃中的食物，当遇到消化不良的时候，可以喝一杯酸奶，不仅可以促进胃部的消化蠕动，还可以有利于便秘。此外，许多的水果都可以帮助消化，例如，苹果、山楂、菠萝等等，这些水果中含有果酸，饭后适当的吃一些这样的水果可以帮助消化。

关节肿胀疼痛中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,指导意见这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之。

早期恶性黑色素瘤的症状：①颜色：大多数恶性黑色素瘤有棕、黑、红、白或蓝混杂不匀，遇皮痣出现颜色改变，应特别提高警惕。②边缘：常参差不齐呈锯齿状改变，为肿瘤向四周蔓延扩展或自行性退变所致。③表面：不光滑。常粗糙而伴有鳞形或片状脱屑。有时有渗液或渗血，病灶可高出皮面。黑色素瘤术后为了巩固治疗效果，多采用保守治疗，其常用的方法有放化疗、生物治疗、中医治疗等。此外还需做一些相关的护理工作，如心理护理、饮食方面等。

牛皮癣发病与季节性也会有一定的关系，在夏季病情会得到有效的缓解，冬季有加重的倾向。牛皮癣患者在病情较轻的时候或是初期应该及时采取治疗。你好，是有一定得影响的，牛皮癣患者要多注意休息，只有休息的好，才能使内分泌正常，增强人体自身的免疫力。才会使牛皮癣的疾病得到更好的恢复，同时要注意营养的补充。

您好根据您说的情况应考虑不排除患疥疮的可能性较大，建议您到就近的大型医院看皮肤科结合自身情况详细检查诊治，及时外抹疥灵霜促进恢复，祝身体健康！