生活中多吃什么有助于治疗失眠？

你是否看到自己谨慎宽容的一面?每一个性格点都有两面表现,关键在于把握,看一些名人传记,读一些警示名言,可以帮你完善性格,在做事情时可以对自己说,我要试试这一次我能好点么,再回答自己能你会变得比那些要强的人更加完美。

治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉。加上心理疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了

你好，您这是得了抑郁症。生活条件包括社会、文化和客观环境的变化，婚姻、家庭、个人身体状况和人际关系的变化、经济条件的变化、个人学业、学业上的成败等。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤，或不愉快的情感体验等条件都可成为引起抑郁症的心理因素。对于抑郁症，建议病人要保持豁达、开朗、随和的心态，注意培养各种兴趣爱好，建立良好的社交网络，多交朋友，这是对抗孤独和排解郁闷的有效方法。在这里要特别强调建立良好的家庭关系的重要性。

你好你这睡不着可能是与心情不好紧张焦虑的情况导致的低落抑郁的。建议多听听舒缓的音乐保持好心情把事情看得淡一些可以服用抗焦虑的药物进行缓解以上是对“每天睡不着，也不想吃饭，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果一直只要可能有神经衰弱的症状，睡觉前喝杯牛奶会睡的很好的

你好，你的情况癔症，可以看看中医，在医生的指导下用中药来治疗的较好，一般副作用较小，多注意休息，增加营养，防止不良刺激。

你好，可以用安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升（1支），一日2次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复，生活愉快

你好，目前精神病的治疗发展比较缓慢主要还是在对症治疗，需要患者长期服药维持效果。由于目前的病因大多不明所以对症治疗，一般三级医院里都存在精神专科无所谓好坏都是可以就近治疗的

你好，因为你面临毕业，社会压力大，出现胡思乱想的问题不一定是强迫症，也许只是一过性的心理障碍。建议放下心事，去旅游一次。可以转专业的心理医生进行心理疏导治疗，自己要转移转移力，不要总纠缠在一件事情上。

你这个情况，建议慢慢减量，或者具体请咨询一下你的主管医生，他更了解你的病情。