问题分析:你好,根据你所说的情况,这个睡眠时间是可以的,通常我们要求病人在晚上11点钟以前入睡,保持睡眠七个小时左右。
意见建议:如果睡眠较浅或者难以入睡,可以服用枣仁安神颗粒,睡前半小时避免激烈的活动,放松心情,培养好的睡眠情绪。