孕四个月的时候,只需要均衡营养的饮食就可以了。这个阶段,孕妇不能偏爱食物。可以适当地吃更多的水果、牛奶、苹果和香蕉,这样孩子可以有更均衡的营养。
多吃水果也能让宝宝的皮肤更加娇嫩。此外,可以吃更多的海鲜来补充更多的蛋白质。