你好,根据你的描述,考虑你的情况可能是颈椎病引起的,建议你去医院拍个片子看看.指导意见对于你的情况,建议你可以做做颈椎的按摩.热敷治疗,另外适当的口服药物看看,比如扶他林,西乐葆,颈复康颗粒等.如果吃药效果不好,可以做做针灸等治疗.平时注意保养,不要长时间上网或者是伏案等,不要躺在床上看电视或者是看书等.