我已经跑步坚持有一年多了吧，但反而体重增加了，以前

健康指导：您好，减肥只靠果蔬汁是不够的，建议每餐七分饱，主食粗细搭配，多食用新鲜蔬菜水果（以糖分少为主），每天要保持一定强度的运动，可适当做一些针对腹部的运动，生活要规律，每天要晒晒太阳，饮食要采用低脂、低糖饮食，肥肉和肉皮不要吃了，动物内脏要少食，多食用新鲜的蔬菜水果，对减肥有利的食物：蕃茄、洋葱、黄瓜、苦瓜、绿豆、冬瓜、柠檬、山楂、弥猴桃等，禁烟酒。

问题分析：您好，黄褐斑是发生于面部的形状不规则、边界清楚的淡褐色或淡黑色斑，病因不明确，可能于妊娠、口服避孕药、日光照射、外用化妆品以及精神抑郁等有关。意见建议：根据你的叙述，建议以病因治疗为主，可以用氢醌乳膏涂抹治疗！

病情分析：从你说的情况看，这么做能让体重降下来的，关键是坚持啊，不能三天打鱼，两天晒网啊指导意见：你好，建议你放松思想，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这亲慢慢就会瘦下来的，不必担心以上是对“减肥时期午餐吃面条可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，激光祛疤的原理是利用不同波长的彩光选择性地对疤痕部位进行治疗，通过对激光波长的控制，能够在不伤害皮肤组织的条件下修复不同组织、不同程度的疤痕。激光适于治疗面积在20cm以下的较局限的凹陷性疤痕，且须配合药物注射或放疗同时进行，若疤痕面积过大则创面中央难以完全上皮化，治疗后凹陷性疤痕容易复发。意见建议：瘢痕体质不宜进行激光去疤痕。手术的创口一般在3-10天后就会愈合。只需几周的时间你的肌肤就会重新变得光滑平整。在这一时期你可以同时配合饮食的治疗，在日常的饮食中注意多吃水果，鸡蛋，瘦肉，肉片等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物手术的恢复效果会更好。

病情分析： 您好！开背是一种按摩方法，更过的是一种精神上享受。意见建议：开背可以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳。

问题分析：您好！烫伤后最关键是保持创面卫生，预防感染。您不能用消炎粉撒在创面上，会引起感染或影响愈合。患处可以碘伏消毒后涂湿润烧伤膏，口服消炎药预防感染。意见建议：注意患处卫生，避免污染和暴晒，按时消毒和涂药，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含蛋白质高的食物，促进创面愈合。

病情分析：您好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,指导意见：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

病情分析：隆胸是指通过自体脂肪丰胸，也就是把女性腰、腹、臀、腿等部位的移植到胸部，从而使胸部变大。意见建议：目前隆胸手术主要有两种方法，一是假体隆胸，二是自体脂肪隆胸，这两种隆胸方法分别适合不同特质的人，选择隆胸方式不同，手术也不一样，而不同的医院，在上也有所差异。

指导意见：要去检查看情况的，还是会有影响的，所以要做也要去正规的整形医院检查看是否可以治疗。

你好朋友,根据你的提问,一般需要7天逐渐恢复的