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患者提问
洋葱怎么吃降血糖?
我的邻居这段时间听别人说吃洋葱可以降血糖,想知道要怎么吃啊?
提问时间:2020-02-19 19:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
洋葱可以做成凉拌菜来吃,洋葱属于一种低热量的蔬菜,含有丰富的纤维素及含有的水分特别多,洋葱含糖量很低,血糖生成指数也低,吃葱非常有利于降血糖。
凉拌的时候少放点油这样热量就会低。
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