体内湿气重一般多表现为身体困重,神疲乏力,头昏头晕,胸脘痞闷,肌肉酸胀疼痛等,治疗当化湿行气。如果只是单纯的肌肉筋骨酸胀疼痛,可以行针灸治疗,效果不错,如果是其它的情况建议常吃些苡仁,茯苓,赤小豆等来治疗。