病情分析:您好,咖啡(纯黑)是没有热量的,所以不会增肥,如果雀巢咖啡含糖喝咖啡就会增加总热量的摄入,最重要的还是应该控制饮食量和低热量饮食。
最科学的应该是加强锻炼减肥。意见建议:建议您尽量晚上不要吃东西。更不要吃油炸及膨化食品。可以喝不加糖的咖啡。一定要多运动,没事了可以多到户外运动运动。